1. 多喝水： 皮膚干燥，最直接有效的方法就是多喝水。一般成年人每天需要飲用6至8杯水（大約在1.5到2 L），以補充我們?nèi)粘；顒铀У舻乃帧τ诓煌ぷ黝愋偷娜?，每天飲水量也不同。腦力勞動者每天飲水量應為體重的0.0326倍，體力勞動者或經(jīng)常鍛煉的人每天飲水量應為體重的0.0434倍。

2. 吃適當?shù)氖澄铮阂恍┦澄镉兄陬A防皮膚干燥，如芝麻、蜂蜜等。同時，盡量少吃辛辣刺激性食品，如洋蔥和大蒜。

3. 護膚品：使用一些補水面膜、或冷噴護膚水，可以讓皮膚充分補水。使用護膚品后，及時涂抹潤膚霜，這樣可以加強鎖水效果。

4. 醫(yī)美補水：通過水光針、玻尿酸注射等方式，可增加皮膚真皮層水分，有補水、鎖水的作用，且保持的時間比較長。

5. 醫(yī)學護膚品：對于病理性的皮膚干燥，應在專業(yè)醫(yī)生指導下選用合適得醫(yī)學護膚品，既修復了皮膚屏障，又會有較好的補水效果。

6. 合理的生活習慣：保證充足的睡眠，保持心態(tài)平和和樂觀等，有助于預防皮膚干燥。

注意事項：

1. 忌用堿性的潔面產(chǎn)品、忌用熱水洗臉、忌洗臉之后用濕毛巾擦干、忌洗臉之后不保養(yǎng)。

2. 敷面膜不能太頻繁，面膜都是有使用周期的，頻繁使用會導致肌膚消化不良，效果反而不好，甚至會給肌膚帶來問題。