保濕是肌膚保養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。想要肌膚保持水潤(rùn)健康，需要多方面從內(nèi)到外進(jìn)行護(hù)理。多喝水

在日常生活中要多喝水。僅僅通過涂抹護(hù)膚品，不能徹底地提高皮膚含水量，因?yàn)樾枰岣哒嫫拥暮俊Ｍㄟ^每天喝足8杯水，由內(nèi)而外滋潤(rùn)肌膚，達(dá)到補(bǔ)水保濕的效果。但要注意，睡前不宜過多飲水，容易導(dǎo)致第二天起來眼部浮腫。

步驟2：使用加濕器

在干燥的環(huán)境下可以使用加濕器，通過增加空氣濕度的方法減少皮膚水分喪失。避免干燥的空氣吸走皮膚珍貴的水分，凈化空氣，加強(qiáng)補(bǔ)水保濕的功效。

步驟3：使用補(bǔ)水面膜

適量使用補(bǔ)水面膜，但不宜過于頻繁。最好一周最多使用三次。面膜里的透明質(zhì)酸能使得補(bǔ)水分子直達(dá)肌底，從而達(dá)到補(bǔ)水儲(chǔ)水以及鎖水的作用。但敏感皮膚和干性皮膚的人需要給皮膚打底，使用面膜精華液或柔膚水先給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分。敷面膜的時(shí)間不要超過15分鐘。

步驟4：選擇保濕效果強(qiáng)的滋潤(rùn)護(hù)膚品

在使用護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)選擇保濕功能強(qiáng)的滋潤(rùn)護(hù)膚品，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分和油分，防止水分流失，達(dá)到保濕的目的。正確的使用順序是清潔、面膜、水、精華液、乳酸。避免使用市場(chǎng)上的低質(zhì)量護(hù)膚品造成負(fù)面影響。

這些步驟是有效的保濕方法，應(yīng)合理使用，堅(jiān)持實(shí)踐，可以讓肌膚保持水潤(rùn)健康。