色斑形成的原因可以分成外部原因和內(nèi)部原因兩種。外部原因包括陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等。內(nèi)部原因則包括生活壓力、工作壓力、脾氣暴躁、內(nèi)分泌失調(diào)和人體代謝能力不足等。

除了選擇適合自己的祛斑方式之外，日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；減少使用化妝品，特別是含有重金屬的化妝品；做好防曬工作，注意陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害；適量飲用紅酒，幫助清除自由基，抗氧化；不要忽視曬后修復(fù)，及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分；使用天然的護(hù)膚品，避免長(zhǎng)期使用含工業(yè)元素的祛斑產(chǎn)品的副作用；多吃美容食物，如番茄、胡蘿卜、富含維生素C、E等，幫助營(yíng)養(yǎng)肌膚。

綜上所述，科學(xué)的祛斑方式不是單一的祛斑產(chǎn)品，而是通過(guò)綜合分析身上色斑形成的原因，并采用合適的祛斑方式以及選擇正規(guī)的祛斑產(chǎn)品，搭配日常生活中的一些注意事項(xiàng)，幫助去除色斑，讓肌膚更健康、年輕。