在青春期，想要祛痘就要注意飲食。多吃新鮮水果和蔬菜，并且多攝入高維生素C的食物。這些食物能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，并讓毛囊保持清潔和透氣。另外，充足的睡眠也很重要。每天保證8小時(shí)的有效睡眠，讓皮膚光滑、柔嫩。使用適合自己的護(hù)膚品也很重要。女孩16歲后可以選擇一些不含化學(xué)物質(zhì)的化妝品和功能性皮膚護(hù)理產(chǎn)品，如去痘化妝品。每周使用補(bǔ)水面膜或晚上使用蘆薈膠做睡眠面膜，也有助于補(bǔ)充水分，讓皮膚更健康。