痤瘡后留下的印子可分為紅印和黑印。紅印是因為發(fā)炎導(dǎo)致血管擴(kuò)張而形成的。消炎后，血管不會馬上收縮，這類印子需要一定時間才能自然消退。通常需要3~6個月的時間，具體時長與痤瘡大小、深度、炎癥程度和膚色等有關(guān)。印子最初是紅色的，這是因為炎癥使毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致血液滲出和色素沉淀。初期的紅印可以通過使用含有甘草酸二鉀、煙酰胺、傳明酸等成分的護(hù)膚品淡化。然而，隨著年齡的增長，皮膚修復(fù)能力逐年下降，需要更多時間和遮瑕膏來掩蓋影響。預(yù)防印子產(chǎn)生的關(guān)鍵是控制炎癥。對于毛細(xì)血管擴(kuò)張和色素沉淀，應(yīng)做好防曬工作、夜間使用含有修護(hù)成分的精華液、消炎后使用清爽類美白產(chǎn)品。一旦印子形成，除了激光治療外，沒有捷徑可走。防痘的關(guān)鍵在于維持規(guī)律的生活和充足的睡眠。特別是在月經(jīng)和更年期等特殊時期，要保證良好的睡眠和情緒疏導(dǎo)，避免焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒。每天保持充足的水分?jǐn)z入量，并使用保濕爽膚水防止面頰干燥。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，大部分痤瘡患者存在不同程度的便秘。為預(yù)防便秘，平時要適當(dāng)運(yùn)動，多攝入含粗纖維的新鮮蔬菜、水果等食品，定時排便。每晚睡前揉腹10~15分鐘有助于刺激腸道蠕動，清晨飲一杯溫開水也有益于腸道蠕動。常出現(xiàn)便秘的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)使用潤腸通便藥物。