想要消除痘痘，通常需要積極地進(jìn)行生活護(hù)理。首先，要注意合理的飲食，多食用新鮮的蔬菜，避免過(guò)量飲酒和油膩、辛辣、甜食等刺激性食物以及能夠增加皮膚油脂的食物。這樣可以避免刺激或促進(jìn)痘痘的產(chǎn)生。其次，要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量避免熬夜和過(guò)度勞累，使機(jī)體免疫力下降，導(dǎo)致內(nèi)分泌和生化代謝的改變，進(jìn)而引起或加重痘痘的產(chǎn)生。因此，痘痘患者應(yīng)保持充足的睡眠時(shí)間。此外，要避免濫用化妝品和過(guò)度清潔，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致皮膚水油失衡，使皮膚水油代謝紊亂，從而誘發(fā)痘痘。還要避免擠壓青春痘，因?yàn)檫@樣做可能會(huì)造成一連串的傷害，如凹洞、黑斑、臉紅、血管擴(kuò)張形成血絲等。如果想要祛痘，可以嘗試用食鹽水敷臉。食鹽有消毒作用，并用較燙的水使毛孔張開(kāi)，以便讓食鹽水進(jìn)入皮膚內(nèi)部消毒。