你好！這兩種祛斑方法的效果都相當(dāng)好。然而，每個(gè)人的體質(zhì)和情況都不盡相同，因此我建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法，并前往正規(guī)的皮膚科醫(yī)院就診。手術(shù)后，注重病情的護(hù)理也是非常重要的。避免陽(yáng)光和紫外線的直接照射，并且盡量避免攝入辛辣或刺激性食物。相反地，多攝入新鮮的水果和蔬菜，以及足夠的維生素補(bǔ)充，可以幫助改善你的皮膚狀況。