美容院儀器祛斑確實能夠在短時間內(nèi)使臉部恢復(fù)潔白無斑，但是斑點往往會在一段時間后再次出現(xiàn)。為了有效祛斑，我們應(yīng)該從內(nèi)部調(diào)理開始著手。那些長期有斑點問題的女性可以每天服用一片維生素C和維生素E，因為這兩種維生素對祛斑十分有效。此外，為了增加體內(nèi)維生素C和維生素E的攝入，我們可以常喝胡蘿卜汁、西紅柿汁等富含這兩種維生素的果汁。此外，保持充足的睡眠時間，避免熬夜也是非常重要的。