第一步是做好日常的皮膚護(hù)理。過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)避免亂用化妝品，適當(dāng)使用無(wú)刺激成分的化妝品和必要的護(hù)膚品，有助于增強(qiáng)皮膚對(duì)過(guò)敏原的抵抗力。

第二步是通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)緩解過(guò)敏。過(guò)敏體質(zhì)的人要注意飲食的均衡，少食用油膩、甜食、刺激性食物、煙、酒等。有些食物也可能是過(guò)敏原，要慎重選擇。

第三步是采用脫敏治療來(lái)改善過(guò)敏體質(zhì)。脫敏治療可以通過(guò)改變血清稀釋過(guò)敏物質(zhì)，有效地調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過(guò)敏體質(zhì)的人產(chǎn)生對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的抵抗力。

在面部出現(xiàn)紅疙瘩后，要注意飲食，避免刺激性物質(zhì)的使用。同時(shí)也要選擇適合自己的護(hù)膚品，避免過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。