1. 保持皮膚清潔：90%以上的痤瘡患者都是油性皮膚。過剩的油脂是造成痤瘡的元兇，所以痤瘡患者要保持皮膚清潔。需要適當(dāng)清洗脫落的上皮組織和外界污垢，保證毛囊口和皮脂腺導(dǎo)管口的通暢，讓皮脂順利排出。

2. 補(bǔ)水工作：皮膚只能分泌油脂，不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分。選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，在每天早晚潔面后進(jìn)行補(bǔ)水，保持肌膚表層水油平衡。選擇清爽不黏膩的水包油機(jī)制保濕霜。

3. 不要擠痘痘：大家都知道很難控制不去擠，但是還是要努力抵抗誘惑。擠痘痘只會造成發(fā)炎、留下疤痕，甚至誘發(fā)更多粉刺。如果你實(shí)在忍不住，可以找些用來擠壓的玩具，讓你的手有別的東西可以玩耍。

4. 注意日常飲食：重視日常飲食對于護(hù)理青春痘是很有益的。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，防止上火加重病情。避免高脂肪、油膩類食物，避免產(chǎn)生過多的油脂堵塞毛孔。不要吃高糖份的食物，避免皮脂腺因此過于活躍而分泌過多油脂。

5. 學(xué)會勞逸結(jié)合，保持精神愉快：心情對病情發(fā)展有直接作用，保持樂觀、愉快的心情對痘痘的治療十分有益。當(dāng)發(fā)現(xiàn)長了痘痘時(shí)不要過于焦慮，也不要給自己太大壓力。要學(xué)會勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，防止病情加重。

6. 切勿涂濃妝：在青春痘橫行的時(shí)候，盡量少涂濃妝。過于厚重的濃妝容易給原本已經(jīng)受損的肌膚帶來更大困擾。除了日常的保濕護(hù)膚工作，盡量保持淡妝或素顏，讓肌膚少接觸化妝品。

7. 做好防曬：祛痘產(chǎn)品會使皮膚更容易受到紫外線傷害，因此一定要使用防曬指數(shù)SPF30以上的防曬產(chǎn)品。產(chǎn)品成分應(yīng)不包含會堵塞毛孔的成分（標(biāo)明為non comedogenic）。

8. 盡早治療：局部治療只能減少痘痘壽命一到兩天，但真正的目的是獲得干凈的皮膚。早期干預(yù)是關(guān)鍵。對于容易長痘的皮膚，即使現(xiàn)在臉上沒有痘痘，也需要在整張臉上涂抹祛痘產(chǎn)品。