色斑的形成原因多種多樣，大致可以分為遺傳因素、月經(jīng)周期、日曬因素和精神壓力大等。除了選擇適合自己的祛斑方式外，日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1. 保持良好的作息時(shí)間，不要熬夜； 2. 每天早晚使用溫水洗臉，避免使用自來(lái)水直接洗臉，使用溫和型洗面奶潔凈毛孔； 3. 使用含天然成分的護(hù)膚品，特別是選擇適合淡化斑點(diǎn)的祛斑產(chǎn)品； 4. 多吃水果，水果中含有多種維生素，有助于滋養(yǎng)肌膚、補(bǔ)水保濕和淡化色斑； 5. 保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜損害內(nèi)分泌和肌膚的新陳代謝； 6. 避免亂用化妝品，過(guò)量使用化妝品會(huì)影響肌膚的代謝功能，進(jìn)而影響祛斑效果。