除了選擇適合自己的祛斑方式外，日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1. 保持良好的作息時(shí)間，不要熬夜； 2. 避免長時(shí)間暴曬在陽光下，外出時(shí)應(yīng)做好防護(hù)工作，選擇具有防曬和美白功效的保護(hù)品，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝； 3. 避免食用色素含量高的食物和飲料，如醬油炒飯、可樂、巧克力和可可等。長期使用電腦的人應(yīng)涂抹隔離霜，并在使用電腦后立即洗臉。妊娠期前后進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)理和保養(yǎng)可減少妊娠斑的出現(xiàn)。 4. 保證充足的睡眠，避免熬夜。熬夜容易導(dǎo)致肌膚問題，使臉部暗淡無光，產(chǎn)生黑眼圈和眼袋，肌膚不能及時(shí)排毒，色素積累容易產(chǎn)生斑點(diǎn)。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，讓肌膚在夜間恢復(fù)。 5. 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，預(yù)防和減少因后天因素導(dǎo)致的色斑，保持水嫩肌膚。注意一些細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去，就能擁有光潔嫩白的臉部皮膚。

快速祛斑方法： 1. 用絲瓜制作面膜，將絲瓜切成條狀，放在太陽下曬干，研磨成粉末，用水調(diào)成糊狀，每天敷面早晚各一次。絲瓜含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血霜，具有漂白效果，長期使用可以使皮膚細(xì)膩，對祛斑也有良好效果。 2. 使用茄子祛斑，取一個新鮮茄子洗凈并擦干，切片，在有斑點(diǎn)的部位輕輕擦拭，使茄子汁液進(jìn)入臉部。茄子含有褪黑激素和多種維生素，具有美白作用。 3. 注意日常防曬，外出時(shí)涂抹防曬霜，減少外出次數(shù)。平時(shí)可補(bǔ)充維生素和水分，每周敷兩次面膜，常喝檸檬汁。飲食以清淡為主，避免飲酒和吸煙，保持生活規(guī)律，避免過度熬夜。 4. 使用黃瓜敷臉，黃瓜片是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的祛斑方法。每天晚上睡覺前將黃瓜片敷在面部肌膚上，貼緊肌膚，敷面20分鐘后使用爽膚水滋養(yǎng)肌膚，堅(jiān)持每周兩次可快速祛斑，一個月可見效果。