1. 堅(jiān)持基礎(chǔ)護(hù)膚：每天早晚進(jìn)行清潔、保濕和防曬等基礎(chǔ)護(hù)膚步驟。這樣可以確保皮膚的健康。

2. 飲食要有節(jié)制：保持飲食的均衡，多攝入含有抗氧化劑的食物，例如番茄、胡蘿卜和花椰菜。同時(shí)，要控制甜食和咖啡等會(huì)加速皮膚老化的食物的攝入量。

3. 使用有效的產(chǎn)品：選擇含有維生素C、E、A等抗氧化成分的護(hù)膚產(chǎn)品。此外，適當(dāng)使用紫外線隔離霜和核酸等產(chǎn)品可以幫助皮膚抗衰老和抵抗皺紋的形成。