谷胱甘肽可以在充滿水的細胞內(nèi)扮演抗氧化劑，保護DNA免于氧化。它由麩胺酸、半胱胺酸和甘胺酸三種氨基酸合成，能與人體中的廢物結(jié)合，清除自由基，所以常被稱為抗氧化之母?，F(xiàn)代人生活作息不正常、環(huán)境污染，促進自由基不斷產(chǎn)生，毒素累積在體內(nèi)，造成細胞氧化，谷胱甘肽是強力的抗氧化劑，可以免受氧化的傷害，減緩身體的老化速度。

谷胱甘肽不僅能加強代謝、美白，還能幫助人體睡眠，對身體有益。然而，如何提升血液內(nèi)的谷胱甘肽濃度呢？ 目前食藥署規(guī)定，谷胱甘肽的來源必須是由圓酵母發(fā)酵制成。但另有脊帶說認為食用圓酵母制成的谷胱甘肽無法抵擋胃酸，無法順利作用于人體。若食用由特定植物萃取所制成的前趨酵母，可以有效加速人體內(nèi)氨基酸合成谷胱甘肽的作用，提高血液內(nèi)谷胱甘肽的濃度，有效達成凍齡抗老目的。

抗老化專家蕭黃平將于1月5日舉辦分享主題為“凍齡抗老：會保養(yǎng)，老樣子；不保養(yǎng)，樣子老”的抗衰老密笈，有興趣的人可參加。為了健康，請關(guān)注【健康愛樂活】影音頻道，加入【】，每天都保持關(guān)注身體健康。