面部拔筋是通過疏通面部經絡，促進氣血暢通，達到美容養(yǎng)顏、調節(jié)身體健康的效果。面部拔筋需要做以下幾步：

1. 清潔面部：使用溫和的洗面奶將面部洗凈，并用手輕輕按摩面部肌膚，促進血液循環(huán)。

2. 使用撥筋工具：選擇具有彈性的撥筋棒或者撥筋板，從面部的左側開始，以輕柔的方式撥動面部，沿著面部經絡逐漸移動至右側。

3. 注意力度：撥筋時需要注意適度的力度，不要過于用力，以避免面部受傷。

4. 區(qū)分經絡：面部撥筋需要區(qū)分不同的經絡，并分別進行疏通。常用的面部經絡包括任脈、督脈、膀胱經、膽經、胃經、大腸經、小腸經、肝筋等。

5. 注意頻率：面部撥筋可以每天進行一次，但不能過于頻繁，以免對面部皮膚造成不良影響。

總之，面部撥筋可以通過調理身體內部機能，提高面部皮膚質量，達到美容養(yǎng)顏的效果。