1. 每周進(jìn)行一次蒸氣浴或桑拿可以幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏，解決毛孔被油膩污垢阻塞的問題。

2. 在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚補(bǔ)充水分，同時(shí)排出剩下的毒素。此外，簡單的有氧運(yùn)動(dòng)也可以加速血液循環(huán)和身體代謝，從而提高排毒效果。

3. 在PM2.5時(shí)代，潔面和卸妝已經(jīng)無法將肌膚毛孔中的污染物和重金屬殘留清除干凈，因此選擇一種具備吸附能力的面膜進(jìn)行徹底的排毒。

4. 每晚睡前服用一粒維生素C可以有效促進(jìn)肌膚排毒。維生素C具有抑制黑色素細(xì)胞活動(dòng)的能力，促進(jìn)血管微循環(huán)，排除肌膚組織中的毒素。

5. 睡前進(jìn)行面部排毒按摩可加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，減少毒素堆積。按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個(gè)位置可促進(jìn)毒素分解，使肌膚展現(xiàn)瑩潤Q彈的健康狀態(tài)。