1.保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜； 2.盡量少用化妝品，必要時(shí)記得徹底卸妝； 3.做好防曬工作，避免陽光中的紫外線對(duì)皮膚的損害； 4.適量飲用紅酒，有利于清除自由基，促進(jìn)肌膚健康； 5.關(guān)注曬后修復(fù)，保持肌膚水潤； 6.使用天然的植物祛斑產(chǎn)品，在使用過程中不會(huì)損傷肌膚，并且效果顯著； 7.多吃美容食品，如番茄、胡蘿卜等，有助于營養(yǎng)肌膚，保持健康和美麗。

只有綜合采取上述措施，才能達(dá)到科學(xué)有效的祛斑效果。