1、在按摩前，一定要清潔肌膚，以免造成皮膚感染或其他問(wèn)題。建議在每天清晨或睡前洗浴后進(jìn)行按摩。

2、在進(jìn)行按摩時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意手法的訓(xùn)練。手法應(yīng)該輕柔，并且不宜使用過(guò)多的穴位。建議每次使用5~8個(gè)穴位為宜，而按摩時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘，以免皮膚過(guò)度疲勞，適得其反。

3、按摩有良好的美容效果，但要想獲得持久的效果，就需要持之以恒地進(jìn)行。建議每周進(jìn)行一次按摩，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月之后就能看到明顯的效果！

希望這些建議能夠幫助到你！