皮膚護理應該是從內到外全面進行的。護理用品只能起到30%的作用，剩下的70%取決于內部的護理。每天人體必須攝取必要的營養(yǎng)素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水，以及合理攝入纖維素。此外，合理的睡眠也對皮膚的健康有著重要的影響?？梢栽谔詫毶腺徺I護膚用品，這樣既方便又劃算。