牙齒變黃對(duì)美觀造成影響，我們可以嘗試以下幾種方法來(lái)讓牙齒變白：

方法一：含食醋 家里的食醋（陳醋、白醋都可以）含在嘴里1-3分鐘，然后刷牙，可以快速美白牙齒。但牙齒會(huì)感覺(jué)酸和麻，每次使用間隔需約2個(gè)月。

方法二：含檸檬片 刷牙后，用檸檬片（檸檬汁沖水也可）含在口中，覆蓋牙齒，能有效美白牙齒。檸檬酸可以分解牙齒表面的色斑和牙垢。

方法三：多吃含高維C的熱帶水果 熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則會(huì)出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等問(wèn)題。

方法四：草莓牙齒美白糊 把草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，五分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

平時(shí)保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，按時(shí)刷牙，漱口對(duì)于預(yù)防牙黃也很有效。去牙科進(jìn)行洗牙，可以清除牙黃，預(yù)防口腔疾病和細(xì)菌滋生。另外，多吃富含粗纖維和維生素C的食物，也有助于美白牙齒。綠茶中的單寧酸和多酚可以減少口腔異味和細(xì)菌繁殖，保護(hù)牙釉質(zhì)。