牙齒變黃的原因主要是飲食和吸煙導(dǎo)致的表面色素沉淀。若要美白牙齒，最基本的方法是刷牙和使用美白牙膏。美白牙膏中含有拋光劑和美白活性成分，能夠清潔牙齒，防止牙漬再生，并軟化色素。即使再出現(xiàn)色素，也能輕松清潔。此外，洗牙也是一項(xiàng)必要的護(hù)理。建議半年做一次，可以清除口腔中沉積的牙結(jié)石。如果要深層次美白牙齒，可以到牙科診所進(jìn)行漂白，或在家使用美白牙貼，如佳潔士的3D美白牙貼。這些產(chǎn)品中的成分均為過(guò)氧化氫，牙科診所使用的濃度更高，必須由牙醫(yī)操作，而家用牙貼的濃度則較低，美白程度可通過(guò)調(diào)節(jié)使用時(shí)間來(lái)控制。但無(wú)論使用什么方法，每天刷牙都是必要的，這不僅是美白的關(guān)鍵，也有助于保持口腔健康、減少口臭等問(wèn)題的發(fā)生。