1. 小蘇打和鹽一起使用

適量的小蘇打加少量鹽和水混合調(diào)勻，調(diào)成比較稠的糊狀物質(zhì)，然后使用布或者牙刷蘸取少量輕輕刷牙即可。

2. 小蘇打和牙膏一起使用

在使用牙膏的時(shí)候，撒上少量的小蘇打即可。但是一天只能使用一次，使用過多會(huì)損害牙齒，所以不要單獨(dú)使用。

需要注意的是，這些方法能讓牙齒變白的原因并不是刷白，而是清除了牙齒表面的牙垢和色素等物質(zhì)而造成的視覺效果。因此，使用小蘇打刷牙就是利用這個(gè)原理。

如果你想做到更好的效果，可以嘗試以下小妙招：

1. 活性炭美白牙齒

活性炭可以吸附牙齒表面的污垢和臟東西，通過漱口來起到美白牙齒的效果。只需要將少量的活性炭粉末混合清水，然后漱口五分鐘再用溫水漱口即可。

2. 食醋美白牙齒

將少量的食醋通過稀釋后漱口，可以改善口腔衛(wèi)生不佳導(dǎo)致牙齒變黃的情況。可以反復(fù)漱口幾次，并且頻繁使用也沒有關(guān)系。

3. 綠茶美白牙齒

綠茶中含有大量氟可以結(jié)合牙齒中的磷灰石，從而達(dá)到預(yù)防蛀牙、去除口氣、美白牙齒的效果?？梢越?jīng)常用來漱口，能改善牙齒變黃的問題。

4. 自制美白牙膏

將少量食用鹽和小蘇打攪拌均勻，再添加適量的薄荷精油或橄欖油制成天然的美白牙膏。每周刷一到兩次即可，但不要過于頻繁使用，否則會(huì)引起牙釉質(zhì)的損傷。

值得注意的是，雖然小蘇打能夠去除牙齒表面的牙垢和色斑，但并不能實(shí)現(xiàn)快速美白牙齒的效果。如果你想獲得更顯著的美白效果，不妨去正規(guī)的牙科醫(yī)院咨詢。