1、吸煙和飲用酸性飲料會導致牙齒變黃。酸性飲料會使牙齦質(zhì)上的小孔增加，從而更容易導致黃牙。因此，應避免吸煙和飲用酸性飲料。

2、用醋可以讓牙齒白起來。通常是利用化學漂白藥物處理牙齒表面或內(nèi)部來實現(xiàn)牙齒美白的目的。

3、要控制藥物用量和使用時間，可以獲得不同程度的改善效果。

4、牙齒美白是指在牙齒表面或內(nèi)部使用化學氧化漂白藥物進行處理，使牙齒變白。也可以使用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色，實現(xiàn)牙齒美白的效果。牙齒美白的方法包括冷光美白牙、激光美白牙和超聲波潔牙等。