2、蘋果醋
蘋果醋含有醋酸成分，可以殺死導(dǎo)致蛀牙和牙齒變色的細菌。醋中的抗菌特性使其成為美白牙齒和清潔口腔的有效工具。研究表明，蘋果醋對牙齒有漂白作用，但需注意過度使用會侵蝕牙釉質(zhì)。用蘋果醋稀釋后漱口，然后再徹底沖洗以去除任何殘留酸性物質(zhì)。

3、小蘇打
小蘇打是一種溫和的磨料，能去除牙釉質(zhì)表面的黃色和黑色污漬，同時還具有抗菌特性。想使用小蘇打美白牙齒，只需將一湯匙小蘇打混合水，制成糊狀物后再刷牙。每周使用兩到三次，結(jié)果雖不會瞬間顯現(xiàn)，但慢慢就能看到牙齒變白的積極變化。