我當時去日本做了一次皮膚檢測，檢測結(jié)果顯示我的皮膚酸化程度極高！于是，我終于明白為什么有時臉上會油亮無比，而有時又會很干。其實，皮膚酸堿值失衡是導致痘痘、粉刺、斑點、肌膚松弛等問題的罪魁禍首。

我按照美容師的建議，堅持了一個月的護膚方法，痘痘和痘印都得到了改善。再次做皮膚檢測時，皮膚的酸堿平衡已經(jīng)得到了調(diào)節(jié)，連肌膚深層的隱患也完全紓緩了。

如何判斷自己的皮膚是否酸化呢？具體有以下幾個方面來辨別：

1.皮膚油脂分泌旺盛，水油失衡，毛孔粗大；

2.皮膚泛紅，痘痘/粉刺/閉口反復長；

3.胸部后背也長痘，皮膚變得粗糙暗沉；

4.經(jīng)常會起紅腫痘，一碰就疼。

如果要祛痘，先要從抗酸做起。因為皮膚酸堿不平衡，再好再貴的護膚品也吸收不了，痘痘還會繼續(xù)冒出來。回國后，我向?qū)W醫(yī)的朋友請教，如何改善皮膚的酸堿度？她告訴我，只需要花費2元錢就能改善皮膚的酸堿度，消除痘痘。然后，她從她們醫(yī)院拿來了一瓶小生理鹽水和一支祛痘膏，告訴我生理鹽水呈中性，滲透壓和人體內(nèi)組織液相同，能夠滲入皮膚平衡酸堿度，再配合oumuamua涂抹痘痘，防止痘痘的炎癥和殺菌。（注意：一定要稀釋！而且不能天天敷）

痘印是不能留的。皮膚上有痘印會變得又黑又紅！如果長期處于接觸空氣的狀態(tài)下，痘印氧化就更難消除。因此，去痘印無疑就是要對抗氧化和酸化。我知道現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上天花亂墜的全是去痘印的方法，但是，我并不想吐槽它們的。如果方法不好，可能會破壞皮膚保護屏障，引起過敏。我也曾用過許多去痘印的產(chǎn)品，但效果大多不盡如人意。但推薦給大家一個我真正用過后覺得不錯的產(chǎn)品：巴復平！原因有三：1、溫和；2、適合敏感肌膚：3、治本，其中的殼聚糖不僅可以修復痘印，還可以防止空氣和污染物對皮膚的影響并調(diào)節(jié)肌膚深層酸堿度。說實話，在我的調(diào)理護膚中，我對于這個產(chǎn)品也是忐忑不安的。但是使用了三次，它非常穩(wěn)健精致地淡化了痘印，讓整個臉看起來更干凈白皙了。

最后，調(diào)節(jié)體質(zhì)才是根本。身體酸堿平衡之后會提高代謝率，不僅僅是皮膚會變好，也有益于養(yǎng)成苗條身材！如何來調(diào)節(jié)身體的酸堿度呢？

1.每天要喝8杯水，最好選擇堿性水，比如蘇打水或農(nóng)夫山泉；

2.吃堿性食物，長期以往真的會改變身體的酸堿度。我在下方附上了酸堿度參考圖。