保證質(zhì)量優(yōu)良的睡眠也是關(guān)鍵。要保證每天在11點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，因?yàn)橐归g排毒時(shí)間從11點(diǎn)開始。熬夜會使臉上的皮膚變得暗黃、粗糙并導(dǎo)致肌膚缺水。

徹底清潔臉部對于肌膚健康尤為重要。許多人未徹底清潔臉部，導(dǎo)致毛孔堵塞，即使再涂抹保濕品也無法滋潤肌膚。只有做好臉部清潔工作，護(hù)膚品才能滲透到肌膚深處，為肌膚補(bǔ)水。

護(hù)膚品也是幫助肌膚補(bǔ)水的很好選擇，如具有補(bǔ)水功效的精華和保濕面霜。這些護(hù)膚品能快速有效地滲透到肌膚深處幫助肌膚快速補(bǔ)充水分。