從外部補(bǔ)水，通常采用化妝水、乳霜、精華素及面膜等進(jìn)行。這些產(chǎn)品中的成分都能夠滋潤皮膚，迅速滲透到皮膚表層，起到補(bǔ)水作用。

從內(nèi)部補(bǔ)水，主要是通過飲用足量的白開水、純凈水等飲品進(jìn)行。這些飲品中含有豐富的水分和礦物質(zhì)，能夠從內(nèi)部滋潤皮膚，提高肌膚的保水能力。

然而，我們通常在講補(bǔ)水時，更強(qiáng)調(diào)的是從外部進(jìn)行補(bǔ)水，尤其是通過化妝水進(jìn)行補(bǔ)水。因為化妝水中的成分能夠深入皮膚，給肌膚補(bǔ)充足夠的水分，讓肌膚水潤有光澤。

總之，補(bǔ)水對于皮膚來說非常重要，無論是從外部還是從內(nèi)部進(jìn)行補(bǔ)水，都能讓肌膚更加水嫩有彈性。這也是我們在肌膚保養(yǎng)中不能忽視的一部分。