你好，如果你有身體不適，可以考慮補(bǔ)充復(fù)合維生素B和維生素C，同時(shí)外用俞裂霜來(lái)緩解不適。為了幫助身體恢復(fù)健康，你還可以多喝水，多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，例如獼猴桃、蘋(píng)果、西紅柿、香蕉和草莓等。同時(shí)，為了避免刺激性食物對(duì)身體的負(fù)面影響，建議不要食用辛辣食品。