1. 謹慎選擇祛疤方法。疤痕體質的人不適合進行祛疤激光手術，因為這容易引起復發(fā)和疤痕增生。使用外用的祛疤產品也要小心選擇，因為其中一些藥物成分可能會引起皮膚不適并擴大疤痕面積。無藥物成分的外用祛疤方法，如硅膠貼，是更為安全的選擇。

2. 控制飲食。疤痕體質的人多為油性、多汗膚質，容易出現痤瘡和留下疤痕。因此，他們的飲食應以清淡為主，避免食用辛辣、刺激性的食物。同時，多喝水、戒煙戒酒也是必須的。

3. 避免外傷。疤痕體質的人要小心生活中的一些外傷，如摔傷、割傷等。如果需要手術治療，應盡量選擇微創(chuàng)手術，同時避免進行外科整形美容的手術。

4. 選擇溫和的日化洗浴產品。疤痕體質的人應選擇不含重金屬的洗護產品，并保持肌膚表層的清潔。此外，洗浴水溫度不宜過高，溫水即可。

總之，疤痕體質的人祛疤需要多方面的注意和小心，才能從根本上解決疤痕問題。