建議在晚上10點到11點之間敷面膜，20分鐘即可。每周建議使用1-2次，面膜有美白和保養(yǎng)皮膚的功效。如果經常在太陽下活動，建議涂上防曬霜，回家后再敷面膜。同時，多吃新鮮水果和蔬菜，有益于皮膚健康。