當您刷牙時，適當加入一點小蘇打，可有效美白您的牙齒。請注意，不要頻繁使用蘇打粉。除此之外，您也可以考慮使用牙速白套裝、牙貼或美白液，以及定期進行洗牙。為了保持牙齒的美白效果，您也可以嘗試含少許食醋或嚼幾顆生花生等。同時，請盡量減少煙草和茶類的攝入。這些小貼士可以幫助您實現(xiàn)更加美白的牙齒！