第一種方法是：鹽和牙膏刷牙。將牙膏擠到牙刷上，然后在牙膏上撒一些鹽，把牙齒刷洗干凈。建議每天早晚各刷一次，堅(jiān)持使用一周左右就可以看到效果。

第二種方法是：加酵母粉。在刷牙時(shí)，在牙刷上添加一點(diǎn)酵母粉會(huì)有助于牙齒變白，效果非常顯著。

第三種方法是：用花生屑當(dāng)牙膏。將生花生嚼碎，不要直接吞下去，然后把花生屑當(dāng)作牙膏一樣刷牙。花生屑中含有的成分可以起到清潔作用，讓牙齒變得更加潔白。

以上三種方法都非常簡(jiǎn)單易行，大家不妨試試看，相信會(huì)給你帶來(lái)不一樣的美麗體驗(yàn)。