1. 蔬果補(bǔ)水法：蔬果是最為營養(yǎng)健康的補(bǔ)水方法。在秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，以及葡萄、石榴、蘋果等水果。這些蔬果能夠為肌膚提供充足的水分，同時還可以保持肌膚的彈性，讓干燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。萵苣還可以榨汁敷面，能夠緊致毛孔，滋潤肌膚。

2. 鮮豆?jié){敷面：每天鮮榨一份豆?jié){，然后將面膜紙浸在里面，取出敷面，大約15~20分鐘即可。一個星期后，你會明顯感覺到肌膚變得更加水潤了。榨豆?jié){的豆渣還可以用來去角質(zhì)，使肌膚變得更加光澤。

3. 純水保濕法：在秋季氣候干燥、皮膚水分蒸發(fā)增多時，肌膚會出現(xiàn)發(fā)干，涂抹護(hù)膚品時還有刺痛感。這種情況下，可以嘗試用純凈水進(jìn)行冷敷。堅持一周3~4次，可以緩解肌膚干燥的癥狀，讓肌膚變得光滑水潤。

4. 面霜加入維E更保濕：維E被譽(yù)為“青春之泉”，能夠鎖水滋養(yǎng)肌膚。在乳液或面霜中添加適量的維生素E，可以使肌膚更加滋潤白皙。

如果要徹底解決皮膚暗黃、皮膚黑、有斑等外表皮膚問題，需要從內(nèi)部深層調(diào)理。這樣才能達(dá)到全面改善全身皮膚、深層次美白祛斑的效果。目前，泊@卡妮是在美白方面效果比較好的方法之一。