首先，要解決角質(zhì)過(guò)度堆積的問(wèn)題。腿部比臉部更容易出現(xiàn)干燥缺水的問(wèn)題，而這也會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)的堆積更厚，尤其在膝蓋、腳后跟等部位。所以，定期去角質(zhì)是必不可少的步驟。除了去角質(zhì)，日常護(hù)理也很重要，要保持水分和營(yíng)養(yǎng)供給。要及時(shí)補(bǔ)水保濕、防曬，讓腿部肌膚保持嫩滑。

其次，你可以使用溫水滋潤(rùn)的方式來(lái)讓腿更加光滑。如果你的腿部和足部出現(xiàn)了干裂、粗糙的粉狀脫落角質(zhì)現(xiàn)象，可以先用40度溫水浸泡10分鐘，然后用浴刷刷洗，用毛巾吸干水分。角質(zhì)厚的部位可使用磨砂面膜，然后洗去。最后，涂上厚厚的一層潤(rùn)膚油，穿上棉質(zhì)長(zhǎng)襪，好好休息一個(gè)晚上。連續(xù)一周如此護(hù)理，肌膚會(huì)逐漸變得嫩滑健美。

除了常規(guī)的護(hù)理，你還可以采取一些特殊的方法來(lái)讓腿部更加美白。例如，除去汗毛。在沐浴時(shí)，可以使用絲瓜絡(luò)擦洗，去掉纖細(xì)的汗毛，而較粗的汗毛可用鑷子拔去。如果汗毛較多，可去美容院用封蠟的方法除去。刮臉刀刮汗毛時(shí)，最好選擇嬰兒浴液代替肥皂，保持腿部肌膚的滋潤(rùn)。

最后還有一個(gè)方法，是促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)實(shí)現(xiàn)美白。洗完澡后，肌膚上的水分不要用毛巾吸得太干，此時(shí)趕快在干凈的腿部擦上潤(rùn)膚霜，特別是足踩處。然后輕輕揉捏腳心、腳趾5分鐘，除了促進(jìn)血液循環(huán)外，對(duì)治療內(nèi)臟疾病也很有效。在坐著看電視時(shí)，上下舉動(dòng)腳部，以每分鐘不低于120次的速度來(lái)鍛煉。敲打或揉捏小腿肌肉以緩解緊張，也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

總之，要想讓腿變得更加白皙光滑，就要從日常護(hù)理、去角質(zhì)、除去汗毛，以及促進(jìn)血液循環(huán)這些方面入手，并配合正確的洗浴方式和飲食調(diào)整，才能真正做到健康美麗。