在杭州，建議選擇正規(guī)的大型醫(yī)院進(jìn)行牙齒美白。其中最常見(jiàn)的美白方式是冷光美白。在治療前，醫(yī)院會(huì)向病人介紹整個(gè)治療過(guò)程、治療時(shí)間、預(yù)后以及可能的并發(fā)癥，并幫助病人調(diào)整過(guò)高的期望值。在治療過(guò)程中，病人應(yīng)注意避免口唿吸、不要講話或轉(zhuǎn)動(dòng)頭部以及軀干，以防止口腔軟組織化學(xué)傷。治療后，建議病人在24小時(shí)內(nèi)選擇白色或無(wú)色食物，避免食用過(guò)冷或過(guò)熱的刺激性食物，詳細(xì)介紹維持療效及術(shù)后飲食和護(hù)理方式。

總之，選擇正規(guī)的大型醫(yī)院進(jìn)行牙齒美白治療，能夠更好地達(dá)到美白效果，并且遵守醫(yī)院的注意事項(xiàng)和飲食護(hù)理指導(dǎo)，有助于維持美白效果。