臀部肥胖一直是許多人的困擾，飲食和坐姿很容易成為導(dǎo)致該問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ韵绿峁┝艘恍﹨⒖挤绞剑?p>飲食方面：

1.喝消脂茶：要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶。您可以買(mǎi)山渣、菊花加水煮成湯，然后冰在冰箱內(nèi)來(lái)喝。此方式有降低脂肪的作用，不過(guò)要記得飯后喝，每次不要喝超過(guò)250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了。若有胃不舒服等現(xiàn)象，則必須停止食用。

坐姿方面：

1.坐直：坐下時(shí)腰要挺，背后最好放護(hù)腰墊，重心往上提，這樣才不會(huì)讓重量全壓在臀部及腹部，導(dǎo)致臀部日益肥大。

瘦臀法寶：

1.爬樓梯：爬樓梯，簡(jiǎn)單又省錢(qián)，可以消耗卡路里。如果你在走樓梯時(shí)，每次踏