1. 去除角質(zhì)層！膝蓋和肘部常常會(huì)因?yàn)榻琴|(zhì)過多而暗沉，其中一個(gè)原因是脂肪堆積。定期去除角質(zhì)層可以讓這些部位的肌膚更加光滑明亮。

2. 泡澡時(shí)護(hù)膚！在泡澡時(shí)，泡沫和熱水可以軟化角質(zhì)層，讓肌膚更容易吸收護(hù)膚品。所以，泡澡后使用護(hù)膚品會(huì)更加有效哦！你也可以使用溫水加白醋浸泡雙腳，去除足部角質(zhì)和異味。

3. 防曬全覆蓋！雖然我們對(duì)防曬有一定的認(rèn)識(shí)，但卻常常忽視身體其他部位，如膝蓋和肘部。這兩個(gè)地方也應(yīng)涂抹防曬霜，并在戶外長(zhǎng)時(shí)間暴露時(shí)及時(shí)補(bǔ)涂。

4. 局部美白！我們常購(gòu)買面部美白產(chǎn)品，卻很少在身體其他部位使用。你可以使用含有維C等成分的美白霜，讓暗沉的肌膚得到有效改善。

5. 注意睡眠質(zhì)量！睡眠對(duì)于身體的健康和肌膚的美容都有關(guān)鍵作用。你可以養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜、使用手機(jī)等會(huì)影響睡眠質(zhì)量的行為，保持優(yōu)質(zhì)的睡眠。