首先，我們需要知道，冷光美白不會傷害牙齒和牙齦，因為其成分是一種親水性藥物，不會對牙釉質(zhì)和牙齒結(jié)構(gòu)造成傷害。

冷光美白的優(yōu)點包括：效果顯著、過程快速、保持時間長久；同時，不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，還可以達到更深層次的脫色效果，令牙齒煥發(fā)光澤。

冷光美白后需要注意的是，在24小時內(nèi)需要避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果類飲料、有色牙膏、漱口水等深色物質(zhì)，以及吸煙。如此才能確保美白效果持久。

重要提示：一定要選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行美白，以保證安全和質(zhì)量。