首先要重視防曬，每天出門前20分鐘要記得涂抹上一些防曬霜。

材料：半碗綠豆粉，小黃瓜與西洋芹適量。

步驟：用溫水調(diào)勻綠豆粉，同時(shí)將小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁，將所有全部混合后涂抹全身，等30分鐘后洗凈。

2、牛奶沐浴

做法：將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗凈后進(jìn)入水中浸泡30分鐘，這個(gè)方法不僅可以美白滋潤肌膚，還能有效去除老化角質(zhì)。

3、中藥泡澡

做法：將大豆、綠豆、白芷、當(dāng)歸四種材料取相同等份，研磨成粉，然后放入洗澡水中，浸泡期間約半小時(shí)?？蓭椭磉M(jìn)行美容護(hù)理，促進(jìn)肌膚變得細(xì)白滑嫩。

4、精油

做法：將粗鹽15g，甜橙或檸檬精油10滴，適量基底油進(jìn)行混合，然后放入洗澡水中。因?yàn)樘鸪雀鷻幟示陀懈行庑?，遇光反?huì)讓肌膚變更黑，所以在晚上使用這個(gè)方法。