每天至少喝八杯水是必要的。特別是在清早未進(jìn)食前，喝一大杯水可以幫助清潔腸胃。在洗臉時(shí)，一定要仔細(xì)洗凈臉部，避免化妝品殘留。同時(shí)，切忌熬夜，因?yàn)檫@是美肌的大敵。要盡量減少上火食物的攝入，而且在晚上十一點(diǎn)前要入睡。另外，睡前不要吃夜宵。