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想祛斑該怎么做(祛斑小妙招)?

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說到皮膚美白，應(yīng)該先明確一點(diǎn)，斑點(diǎn)是無法完全去掉的。最多只能淡化，因?yàn)槊廊菰耗テぶ皇悄苣サ粢粚悠つw而已。黑色素沉淀是斑點(diǎn)產(chǎn)生的主要原因。因此，日常防曬工作是預(yù)防斑點(diǎn)出現(xiàn)和防止斑點(diǎn)顏色深化的重要方法。需要一年四季都做好防曬。

其次，常常補(bǔ)水、保濕很重要，因?yàn)楦稍锸前唿c(diǎn)產(chǎn)生的另一因素。要時(shí)不時(shí)地喝水，并且保證內(nèi)部和外部都有充足的水分。這能使皮膚看起來更水潤水嫩。

對(duì)于基礎(chǔ)護(hù)理，面膜是個(gè)可以多敷的好選擇。

另外，飲食也很重要。應(yīng)多食用豆類、谷類、麥類或黑米等富含營養(yǎng)成分的食物，盡量減少攝入酸性的食物。