首先，我們常用的面膜主要的功效是補(bǔ)水。一般貼片面膜種類繁多，比如美白面膜、抗老面膜等等，但主要作用還是補(bǔ)水。皮膚最外層是角質(zhì)層，如果這一層干燥、萎縮或者皮脂分泌不足，水分就會(huì)很容易流失，導(dǎo)致皮膚干燥。敷面膜有兩個(gè)作用，補(bǔ)充水分并增加封閉膜，讓水分停留在角質(zhì)層。但如果想要通過(guò)面膜來(lái)美白、抗老等，則達(dá)不到理想效果，因?yàn)榉竺婺r(shí)的水分只停留在角質(zhì)層，并沒(méi)有真正進(jìn)入深層皮膚。因此，如果使用面膜后皮膚變白，只是角質(zhì)層吸水膨脹排列得緊密整齊所致，在光線反射下更顯得水嫩剔透。

其次，醫(yī)用面膜主要是用于修復(fù)。醫(yī)用面膜的水是無(wú)菌水，可以幫助皮膚修復(fù)。在皮膚處于敏感狀態(tài)、或剛完成醫(yī)療美容項(xiàng)目后，可以使用醫(yī)用面膜進(jìn)行修復(fù)。

再次，不需要每天敷面膜。皮膚的角質(zhì)層含水量要低于身體的平均含水量，一直處于水分飽滿的狀態(tài)會(huì)過(guò)度水合，細(xì)胞會(huì)脹裂破壞最終壞死，表皮細(xì)胞還可能剝脫，破壞正常皮膚屏障。建議每周敷面膜1~2次，每次不超過(guò)20分鐘。近期做了醫(yī)療美容項(xiàng)目需要修復(fù)時(shí)，可以每天使用一次醫(yī)用面膜，每次約30分鐘，但不能連續(xù)使用超過(guò)一周。不建議使用睡眠面膜，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚處于修復(fù)代謝旺盛期。

最后，慎用撕拉式面膜。撕拉面膜的功效似乎很好，特別是一些去除黑頭粉刺的拉絲面膜，但是角質(zhì)層較薄、皮膚敏感的人群，則應(yīng)慎用拉絲面膜，否則極易損傷皮膚。長(zhǎng)期使用撕拉面膜會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大、皮膚敏感，甚至還會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、松弛?？惯^(guò)敏時(shí)選擇的面膜應(yīng)當(dāng)是具有舒緩、鎮(zhèn)定作用的，而不是隨意敷一個(gè)感覺(jué)“清涼”的面膜。如果皮膚狀態(tài)沒(méi)有得到緩解，應(yīng)及時(shí)就診。

因此，合理護(hù)膚最重要的是潔面、保濕和防曬。選擇面膜時(shí)要注意材質(zhì)、液體成分，并慎用撕拉式面膜。