，維生素A可以幫助身體恢復(fù)健康，加速傷口愈合；有助于維護(hù)皮膚、頭發(fā)、牙齒、牙床的健康，可以促進(jìn)細(xì)胞的更新和修復(fù)，防止干燥、脫皮和老化；還可以促進(jìn)身體發(fā)育和強(qiáng)壯骨骼，對(duì)于孕婦和兒童成長(zhǎng)尤為重要。但是，請(qǐng)注意，過(guò)量攝入維生素A也會(huì)帶來(lái)負(fù)作用，例如頭暈、惡心、脫發(fā)等不良反應(yīng)，因此不建議隨意服用維生素A補(bǔ)充劑。