適度運動可以幫助你排出毒素，排除長痘的問題。在治療痤瘡時，保持生活中的平衡，讓自己的心情保持愉快是非常重要的。不要因為痤瘡而產(chǎn)生過多的負(fù)擔(dān)，這樣會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致痤瘡加重。如果你覺得臉上的粉刺并不影響你，也不必急于使用藥物來治療，因為粉刺通常會自然消退，而且不會留下任何痕跡。