喝薏米紅棗和銀耳煮水有助于美白，并只需要堅(jiān)持一周就能見效。早上起床后，立即喝檸檬水有助于一天的身體排毒，并且檸檬本身也是美白佳品。薏米水是女明星增白的秘密之一，額外加入紅棗會讓氣色更紅潤，而銀耳則是一種美白食物，還能細(xì)化皮膚，并對頑固色斑有作用。我們不應(yīng)該依賴化妝品來達(dá)到美白效果，通過內(nèi)部調(diào)養(yǎng)是健康、安全而有效的方法。我支持你，希望能幫助你，祝你越來越漂亮！