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想要美白皮膚，僅僅依靠護(hù)膚是不夠的。正確的美白思路包括防曬、抑制黑色素生成、切斷黑色素運(yùn)輸、剝落角質(zhì)和抗養(yǎng)化。除了護(hù)膚護(hù)理，內(nèi)調(diào)美白也很重要。要選擇功效性護(hù)膚品，包括成分如VC及其衍生物、苯乙基間苯二酚(377)、熊果苷、曲酸等，來抑制黑色素生成或阻止其轉(zhuǎn)移到表皮角質(zhì)細(xì)胞。水楊酸和果酸等成分則可以剝落角質(zhì)，加快黑色素的代謝。同時(shí)，還要抗養(yǎng)化，抵抗自由基傷害。另外，吃對(duì)食物也可以養(yǎng)顏，包括多吃葉黃素食物、花青素食物、番茄紅素食物和維生素C食物。還要進(jìn)行防曬，包括使用遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、防曬衣和墨鏡等。防曬是美白的根本，不能掉以輕心。