想要去除斑點，除了使用專業(yè)祛斑產(chǎn)品外，日常生活也要多加注意。以下是一些容易理解的美白淡斑方法：

1. 防曬 防曬是每個季節(jié)都需要注意的事情。很多斑點是因為沒有做好防曬而造成的。在外出前涂上防曬組合并使用遮陽傘和墨鏡可以有效預(yù)防斑點的產(chǎn)生。

2. 桃子 桃子富含果酸，有保濕和清潔毛孔的功效，同時還含有大量的維他命B和C，促進血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。

3. 紅酒 紅酒具有美容抗老化的功效，可以使肌膚白皙有光澤?？梢栽谒X前喝一點紅酒，或平時多吃點含有紅酒成分的葡萄。

4. 西紅柿 西紅柿的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，從而起到淡斑美白的作用。如果皮膚粗糙，可以將西紅柿搗成汁涂在臉上，過二十分鐘后用水清洗，能夠起到很好的祛斑效果。

5. 大棗 大棗能促進皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著，同時富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等物質(zhì)，能使面色紅潤，皮膚潤澤，白里透紅。常吃三棗可起到預(yù)防老化的效果。