1. 櫻桃：櫻桃含有豐富的維生素A和維生素C，可以抑制黑色素生成，讓皮膚變得細膩白皙。

2. 檸檬：檸檬可當(dāng)仁不讓地成為美白水果，最好的食用方式是將它切片泡水喝，當(dāng)然喜歡酸味的可以直接吃。

3. 草莓：草莓含有豐富的維生素、果酸和礦物質(zhì)，不僅能夠美白，還可以保持肌膚彈性。

4. 獼猴桃：獼猴桃含有高量的維生素C，對美白肌膚功效顯著，建議多吃以達到美白效果。

5. 葡萄：葡萄富含白藜蘆醇和多芬物質(zhì)，具有良好的抗氧化效果，可以使皮膚更加白皙有光澤。

6. 西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素和番茄素，是最適合美容的水果之一，而且熱量低，有助于減肥瘦身。

7. 柚子：柚子含有豐富的維生素和果酸成分，可以促進新陳代謝和美白肌膚。

8. 香蕉：香蕉是非常健康的水果，含有豐富的營養(yǎng)成分，可以讓皮膚變得細膩白皙。

9. 雪梨：雪梨的果肉白皙爽口，含有豐富的果酸成分和拉務(wù)黃德維生素，不僅可以美容還可以清熱潤燥。

10. 橙子：橙子富含維生素，對提升免疫力和美白肌膚都有不錯的效果，味道也非常好。

要想保持肌膚白皙亮澤，不僅可以用美白化妝品，食補也能達到保養(yǎng)肌膚的目的哦~