如何讓皮膚變白皙？對于皮膚黑或者被曬黑的女孩紙們來說，以下這些方法或許可以幫到你哦！

1、防曬是關鍵

防曬是美白的首要事項。即使在冬季，仍然需要面對陽光的照射，因此防曬不可忽視。每次出門前都需要擦抹防曬霜，遮陽工具也需要備好隨身攜帶。選擇防曬指數(shù)高的產(chǎn)品，能夠有效隔絕紫外線。防水防汗，能夠保護防曬成分持久不易脫落，守護肌膚不受外界侵害。

2、攝取足夠的維生素

維生素A、維生素C和維生素E是美白的重要成分，能夠改善體內皮膚組織，并抑制黑色素的生成。因此，多吃富含這些維生素的蔬果對皮膚是很有益的。同時，潤膚乳也是幫助補充皮膚營養(yǎng)的好選擇，其中獨特的鎖水配方和豐富細膩的泡沫能夠深入潔凈肌膚。涂抹潤膚乳的時間也需要注意哦！

3、保持肌膚濕潤

保持肌膚的水分狀態(tài)非常重要。如果肌膚缺水，就會顯得干癟暗黃，即使密集美白也難以見效。因此，有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜就能令肌膚美白進行到底。選擇具有滋潤效果的沐浴乳也是很重要哦。

4、使用精油滋潤肌膚

薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以為肌膚提供充足的營養(yǎng)，并且不僅僅只是作用于皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。

5、關注室內空氣質量

遠離煙酒等刺激，避免辛辣食物和油炸食物，避免干燥的空氣和空調等辦公場所中的有害氣體。種植綠色植物并保持室內的通風和含氧量也是很重要的哦！