1.保持清潔：定時清洗臉部，避免油脂和污垢對毛孔的堵塞。

2.飲食均衡：保證飲食健康，避免高糖類和油膩類食品，多攝入新鮮水果和蔬菜。

3.適當運動：保持適量運動，促進新陳代謝，緩解壓力，有助于痘痘的消退。

4.避免擠壓：不要用手擠壓痘痘，以免引起細菌感染，讓痘痘加重。

5.使用有效的祛痘產品：可選擇含有水楊酸、果酸、茶樹油等有效成份的祛痘產品，取得更好的祛痘效果。

6.注重皮膚保濕：痘痘不是因為油脂分泌過多而產生的，而是皮膚缺乏水分，從而導致皮脂腺分泌過多。因此注重皮膚保濕，可減少痘痘的產生。

7.藥物治療：嚴重的痘痘可以考慮使用口服或外用藥物進行治療，但需要在醫(yī)生的指導下進行。